Khi ánh nắng ban mai bao trùm khu cồn cát màu cam của sa mạc Tiểu vương quốc Ả rập Thống Nhất UAE, một người đàn ông đắm mình vào bồn nước đá lạnh cóng.

 Theo ông Benoit Demeulemeester, cư dân Thụy Sĩ, người điều hành công ty tổ chức các buổi tắm nước đá và hít thở không khí trong lành thì trạng thái vượt qua sự khó chịu khi thân nhiệt thay đổi đột ngột sẽ giúp cơ thể tăng sức miễn dịch. Ông cũng nói rằng một người cố gắng làm căng thẳng hệ thống cơ thể trong một khoảng thời gian ngắn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

 Kỹ thuật ngâm mình và hít thở trong bồn nước lạnh khởi nguồn từ một người Hoà Lan tên Wim Hof, người đã giành một số kỷ lục thế giới về thời gian ngâm mình trong nước đá lạnh cóng. Hof đã thiết kế các phương pháp của riêng mình, tương đồng với kỹ thuật hít thở của Phật giáo Tây Tạng cổ đại gồm thở, và tiếp xúc với cái lạnh. Theo ông thì kỹ thuật trên tốt cho tất cả mọi người, không phân biệt già trẻ, lực sĩ hay chỉ là người bình thường.

 Theo Reza Tirgari, cư dân California thì ông chỉ có cảm giác khó chịu trong giai đoạn đầu, sau đó cảm thấy khoẻ khoắn và xem đây là bí quyết buộc cơ thể phải tuân theo lý trí ở con người. (LSTV)